Contoura

Contoura steunt Pink Ribbon!

Steun vrouwen met borstkanker! Oktober staat al jarenlang international bekend als borstkankermaand. Contoura steunt Pink Ribbon Alle klanten van Contoura ontvangen van ons in oktober een Pink Ribbon Speldje. Wil jij ook doneren? Koop dan de Pink Ribbon armband en steun vrouwen met borstkanker! De Pink Ribbon armband is ook te koop bij ons of …

Contoura steunt Pink Ribbon! Lees verder »

Herfst Contoura

Herfst

Veel mensen voelen zich toch een beetje somber wanneer de blaadjes vallen en de dagen korter worden. Maar wist je dat de herfst ook heel veel positieve effecten heeft op je lijf en je gemoed?In de herfst zijn de condities om de fitste en vrolijkste versie van jezelf te zijn namelijk perfect. Dit zijn de …

Herfst Lees verder »

Succesverhaal Gina

Succesverhaal van Gina

Gina over haar ervaring met Contoura. Zij is 20 kilo afgevallen & 105 cm kwijtgeraakt Ineens zag ik advertentie van Contoura voorbij komen. Ik had al een traject achter de rug op de pijnpolie van het Beatrixoord van ruim een half jaar waar ik na fikse pijnen was terechtgekomen. Ik kreeg daar o.a therapeutische fitness …

Succesverhaal van Gina Lees verder »

Summer zommer met Contoura

Ticket naar de zomer

Je vakantie is geboekt. Of je nu lekker in Nederland blijft, met de caravan naar Frankrijk vertrekt of een verre vliegreis maakt, het is altijd goed om voorbereid op reis te gaan. Hoe je ook reist, rust vooraf goed uit. Een lange autorit zorgt voor verveling. De verleiding is groot om te snoepen. Neem (gedroogd) …

Ticket naar de zomer Lees verder »

zomer drank fruit Contoura gezond

Homemade zomerdrankjes

Homemade zomer D R A N K J E S  Met warm weer is veel drinken een must. Je kunt gaan fruitsapjes, frisdranken of een wijntje, maar wat dacht je van homemade water met een smaakje? Zo gepiept en superverfrissend! Wil je toch echt even heel iets anders, dan hebben we ook nog de virgin …

Homemade zomerdrankjes Lees verder »

zelf ijs maken Contoura

All you need is icecream!

It’s never too cold for icecream  Als ultieme verfrissing op warme dagen óf als knaller van het diner: ijs is altijd goed. En zelfgemaakt is altijd het lekkerst!  Paleta: fruitijsje op een stokje Zin in fruit en fris op een stokje? Probeer eens een paleta. Dit van oorsprong Mexicaanse fruitijsje is helemaal hot (of nee: cold) …

All you need is icecream! Lees verder »

Koolhydraten zijn belangrijk

Koolhydraten zijn niet de vijand!

Koolhydraten, je hebt ze in allerlei vormen en ze komen voor in allerlei voedingsmiddelen. Ze dragen allemaal op hun eigen manier bij aan onze gezondheid. Suikers, zetmeel en vezels zijn vormen van koolhydraten in onze voeding. Suikers en zetmeel zijn koolhydraten die een belangrijke bron van energie zijn voor het lichaam. Wil je gezond eten, …

Koolhydraten zijn niet de vijand! Lees verder »