Onze nieuwsblog artikelen
Stop met roken en start met STOPTOBER-arrangement van Contoura!
Wil je graag meedoen met STOPTOBER? Maar ben je bang dat je in gewicht gaat aankomen? Dat is niet nodig, wij helpen je graag om op gewicht te blijven. Stop met roken en start met Contoura’s STOPTOBER-arrangement. Ontvang nu, alleen…
Lees het artikel
Herfst
Veel mensen voelen zich toch een beetje somber wanneer de blaadjes vallen en de dagen korter worden. Maar wist je dat de herfst ook heel veel positieve effecten heeft op je lijf en je gemoed?In de herfst zijn de condities…
Lees het artikel
Ticket naar de zomer
Je vakantie is geboekt. Of je nu lekker in Nederland blijft, met de caravan naar Frankrijk vertrekt of een verre vliegreis maakt, het is altijd goed om voorbereid op reis te gaan. Hoe je ook reist, rust vooraf goed uit….
Lees het artikel
Wat gaat er mee in de tas naar school?
Goed voorbeeld doet goed volgen. Dat geldt ook voor een gezond eetpatroon en daar moet je vroeg mee beginnen. Wat gaat er bij je kinderen in de schooltas? Pakjes sap en witte boterhammen met hagelslag? Of ga je het anders doen?…
Lees het artikel
Homemade zomerdrankjes
Homemade zomer D R A N K J E S Met warm weer is veel drinken een must. Je kunt gaan fruitsapjes, frisdranken of een wijntje, maar wat dacht je van homemade water met een smaakje? Zo gepiept en superverfrissend!…
Lees het artikel
All you need is icecream!
It’s never too cold for icecream Als ultieme verfrissing op warme dagen óf als knaller van het diner: ijs is altijd goed. En zelfgemaakt is altijd het lekkerst! Paleta: fruitijsje op een stokje Zin in fruit en fris op een stokje?…
Lees het artikel
Met deze tips eet je veilig en lekker buiten
De zon schijnt, het is warm, iedereen is buiten en jij hebt geen zin om (lang) in de keuken te staan. Maar je wil wel een gezonde en verantwoorde maaltijd op tafel zetten. De zomer is het seizoen van buiten…
Lees het artikel
Koolhydraten zijn niet de vijand!
Koolhydraten, je hebt ze in allerlei vormen en ze komen voor in allerlei voedingsmiddelen. Ze dragen allemaal op hun eigen manier bij aan onze gezondheid. Suikers, zetmeel en vezels zijn vormen van koolhydraten in onze voeding. Suikers en zetmeel zijn…
Lees het artikel